DESESTRÉSATE - SANTIAGO ROJAS POSADA

LIBRO USADO EN BUEN ESTADO, EDITORIAL NORMA, 311 PAGINAS.

El estrés es un estado de defensa natural que el cuerpo ejerce ante un estado de tensión. Más allá de buscar eliminarlo en todas sus manifestaciones, Desestrésate te enseñará lo fundamental para aprender a convertirlo en «eustrés», una forma favorable de estrés. Hacerlo te dará un sinnúmero de beneficios para la salud, el éxito e, incluso, la longevidad. Usa el estrés a tu favor. Libérate de la tensión y mejora tu vida.